Penggunaan:
L-Isoleucine (Singkatan Iso) adalah salah satu daripada 18 asid amino biasa, dan salah satu daripada lapan asid amino penting pada tubuh manusia. Ia disebut asid amino rantaian bercabang (BCAA) dengan L-Leucine dan L-Valine bersama-sama kerana semuanya mengandungi rantai sisi metil dalam struktur molekulnya.

L-Isoleucine adalah salah satu asid amino penting yang tidak dapat dibuat oleh badan dan terkenal dengan kemampuannya untuk membantu daya tahan dan membantu dalam memperbaiki dan membina semula otot. Asid amino ini penting untuk pembina badan kerana membantu meningkatkan tenaga dan membantu tubuh pulih dari latihan.

Kesan L-Isoleucine merangkumi pembaikan otot dengan leucine dan valine, mengawal glukosa darah, dan memberi tenaga pada tisu badan. Ia juga meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan dan membantu membakar lemak viseral. Lemak ini berada di dalam badan dan tidak dapat dicerna dengan berkesan hanya melalui diet dan senaman.

L- Isoleucine dapat meningkatkan sintesis protein dan meningkatkan tahap hormon pertumbuhan dan insulin, untuk menjaga keseimbangan dalam badan, dapat meningkatkan fungsi imun badan, merawat gangguan mental, untuk mempromosikan peningkatan selera makan dan peranan anti-anemia, tetapi juga dengan peningkatan rembesan insulin. Terutama digunakan dalam perubatan, industri makanan, melindungi hati, peranan hati dalam metabolisme protein otot sangat penting. Sekiranya kekurangan, akan ada kegagalan fizikal, seperti keadaan koma. Amino glikogenetik dan ketogenik boleh digunakan sebagai makanan tambahan pemakanan. Untuk kemasukan asid amino atau bahan tambahan pemakanan oral.

Sumber makanan terbaik untuk L-Isoleucine termasuk beras perang, kacang, daging, kacang, makanan kacang soya dan makanan keseluruhan. Oleh kerana ia adalah sejenis asid amino penting, ini bermaksud bahawa ia tidak dapat terbentuk dalam tubuh manusia dan hanya diperoleh dari diet.